45计划-第二天
最近不懂是不是气候问题,家人轮流生病。第一个是妈妈,妈妈还一个星期感冒两次,痊愈了又再感冒,幸好现在痊愈了。昨天妹妹和爸爸不约而同的泻肚子。所以我提议今晚吃面线,清淡点。今天将由我下厨,我决定来个维他命c 丰富的番茄汤汤底。今天将会是我做师奶的一天,就好像香港的师奶一样,去买菜煮饭!!! eeee...有点兴奋,因为平时在家煮饭都是妈妈早买的材料。今天要自己买不懂怎样的感觉咧,嘿嘿嘿~~~
其实家里还有一点料的,可是吃面线已经很寡了,所以我决定等下多买一些青菜还有鸡胸肉,当然少不了鱼蛋~ 另外还要为自己多买一点cilipadi....老爸的招牌辣椒扫光了~~=(
若无意外,今天的餐单
早餐,ham 面包一个
午餐,original doughnut 一个
晚餐,面线
supper : NONONONONONONONO...
昨天已经破功了,半夜肚子饿,我吃了半包的twistie...
还记得以前刚刚考完spm的时候,有一阵子我一直反胃,反正饿了,吃饱了然后肚子会反胃,又吐不出什么,所以一定往厕所挖喉。那时真的很辛苦,我甚至怀疑自己是患了厌食症还是挖喉症~心理是不是有问题,就一个月,我瘦了7kg...真的,那时的体重才43kg,我的妈呀~ 抵抗力很弱,就连吹风扇都会发冷。回想起来现在我还真的有很geli的感觉~=.=
所以现在减肥真的要stay healthy~
迟点再upload照片~
now u how many kgs?
ReplyDeletewhy no fruits????????
ReplyDelete是咯...多吃水果跟蔬菜...
ReplyDelete很幸苦下。。
ReplyDeletebecos my house always got fruits and vege, it's a must, so i thought common sense one....
ReplyDeletei am 55kg now... T.T this is the outcome after so many mcd....
ReplyDelete真巧,等下午餐我去吃面线~
ReplyDelete很久沒吃面线
ReplyDelete这就是后果自负罗~谁叫我之前一直mcd ~
ReplyDelete如果不是家人不舒服还有减肥,我也不想吃~ tasteless...
ReplyDelete等下去吃~=)
ReplyDelete久久吃一次也不错的~
ReplyDelete你有55kg咩?
ReplyDelete你多高啊?
嗯,shit,我想起海鲜面~ >.< ...
ReplyDelete我应该是163吧~
ReplyDelete>.< ...
ReplyDelete减肥~
ReplyDelete45 45 45 45 45
Whole meal bread ... with nothing !
ReplyDelete不要饿到晕啦
ReplyDelete齐头40 tak boleh meh? xD
ReplyDeletewhy u torture yourself with plain bread?? put some filling lar...>.< ...
ReplyDelete不会的~ 我还要照顾自己的胃酸~
ReplyDelete那个真的很瘦了~ >.< ...
ReplyDelete哦....你要变骨感美人~~
ReplyDelete要好好照顾身体, 不要真的饿坏了才好..
不会啦~我只是不要我的肥肉~
ReplyDelete有没有听过排毒疗法,也可以很健康的瘦身,又很有效. 我有几个朋友试了都成功.反弹的机率又小..!! 想要瘦身的女士们不妨一试...
ReplyDelete就是怎样?
ReplyDelete怎样排毒法?
ReplyDelete好像以喝些蔬菜,水果汁和吃些维他命. 7天的疗程. 但要买RM500-700的维他命.
ReplyDelete维他命是来保持身体不吃东西的情况下也有精力.. 大概是这样子的~~
排毒疗法后,她们都说整个人精神好了. 皮肤比自前光滑多了,还有背后的一粒,一粒都没了...哈!!(真是的) 也瘦了几公斤.
ReplyDelete在什么地方有这样的疗程?
ReplyDelete你有兴趣吗? 我帮你问问吧~~
ReplyDelete不用啦~ 谢谢 =)
ReplyDelete没关系!! ^.^
ReplyDelete加油~加油!!
ReplyDeleteWhole meal bread sedap
ReplyDeleteI'm keep fit too, we GANBATEH together lah..
ReplyDeleteMuackss
ReplyDelete努力点 哦。。。